|
Осенне-зимний период - сезон риска ОРЗ у детей и взрослых. Особенное беспокойство у родителей связано с детским садом: стоит заболеть одному малышу в группе, как начинается череда болезней у остальных. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодная заболеваемость гриппом, одной из самых опасных острых респираторно-вирусных инфекций, среди детей колеблется от 20% до 30%. Из-за особенностей выработки иммуноглобулинов и интерферонов у детей, к здоровью малыша необходимо отнестись с особым вниманием.
Чтобы прервать цепочку постоянных болезней, "приносимых" из детского сада, достаточно соблюдать простые, но эффективные рекомендации ВОЗ, Министерства здравоохранения и Союза педиатров России. Благодаря этим мерам в 2018 году, согласно докладу Роспотребнадзора, заболеваемость ОРВИ в целом снизилась на 5%, а конкретно гриппом - на 24%.
Закаливание
Процедуры закаливания можно вводить уже с рождения. Это и регулярное проветривание, и воздушные ванны, и водные процедуры. Если вы не практиковали закаливание ранее, начните с обтираний или обливаний водой температурой около 24°С и старайтесь не одевать ребёнка сверх меры, доверяя его чувству холода.
Вакцинация
Несмотря на многочисленные споры о прививках в интернете, ВОЗ и Минздрав придерживаются единой позиции: ежегодная вакцинация против гриппа снижает общую заболеваемость гриппом и уменьшает вероятность осложнённого течения инфекции. Врачебные рекомендации предполагают вакцинацию от гриппа, начиная с возраста 6 месяцев.
Контроль за здоровьем всех членов семьи
Взрослые имеют намного больше незащищенных контактов в течение дня, так как чаще бывают в местах массового скопления людей. Поэтому важно изучить, как поднять иммунитет взрослому и соблюдать эти рекомендации, чтобы не заболеть самому и не заразить ребёнка.
Подвижность
Физическая активность держит организм ребёнка в тонусе, укрепляет защитные силы, ускоряет метаболизм, улучшает лимфодренаж, что в конечном итоге положительно сказывается на способности организма противостоять инфекциям и вирусам.
Употребление витаминных комплексов
Нехватка витамина А у детей до 5 лет - фактор риска для развития таких осложнений, как пневмония и бронхиолит, согласно исследованиям, проведённым в Университете штата Айова. Витамин С, как сообщает Институт лекарственных средств Международного Вашингтонского комитета по питанию, помогает укрепить иммунитет и ускоряет процессы регенерации в организме. Также необходимы витамины группы B, D3 и E в сочетании с микроэлементами. Национальный медицинский исследовательский Центр Здоровья Детей РАМН придерживается мнения, что сбалансированный витаминный комплекс играет критическую роль в защите малыша от болезней.
Все эти меры ежегодно доказывают свою состоятельность для профилактики ОРЗ и подтверждаются медицинским сообществом. Однако, если болезнь предотвратить не удалось, не занимайтесь самолечением и не назначайте ребёнку препараты самостоятельно. Как только появились первые симптомы, рекомендуется немедленно обратиться к врачу. Здоровья вам и вашему ребёнку!
| 
